需要注意多休息，避免久站久坐，受工作性质影响，需要长时间坐着，放个靠背，定时挺腰，双手撑住使屁股离开座椅一会。
肩膀疼后背疼痛一直疼考虑肩部肌肉劳损可能行大，要养成良好生活习惯，少玩电脑手机之类的，可以外敷膏药对症治疗。
肩膀疼后背疼痛一直疼怎么回事
我的肩膀一直疼，有一年多了，肩膀疼后背疼痛一直疼怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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