注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站可以去医院理疗针灸按摩综合治疗效果较好。
考虑腰肌劳损的情况，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重。
女性每天早上醒来腰疼是怎么回事
我平时不怎么运动，每天早上起来腰都会很疼，这是怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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