建议平时多休息,保暖,避免受凉,可以通过多饮水,多运动帮助改善症状,到当地医院消化科就诊,做一个上腹部ct明确诊断。考虑与消化系统如胰腺脾脏或是心脏有关,到当地医院消化科就诊,做一个上腹部ct明确诊断,根据结果进行治疗。