要积极的注意休息减少活动量,热敷烫洗,加强保暖,消炎镇痛药物对症处理,必要的话可以局部封闭治疗使用药物。膝盖疼按压时不痛首先要明确一下是什么原因导致的,如果是受到外伤的话,积极的进行完善检查,明确有没有骨折以及半月板软组织损伤的具体程度。