遗精后不要受凉,更不要用冷水洗涤,以防寒邪乘虚而入。平时少看色情的杂志或视频,戒除手淫。三天梦遗一次不正常,属于频繁遗精,可能存在前列腺和睾丸等方面的疾病。没有确诊前,不要盲目治疗。尽快去医院进行泌尿外科检查,遵医嘱进行治疗。