这个应该是脚踝韧带损伤,刚刚受伤时候应该冰敷48小时的,之后主要治疗方案应该是休息的,尽量少走路。这种情况需要四个星期,半年内不能剧烈运动,尤其是跑步和打篮球,估计当时觉得不肿痛了就开始活动了,这时候韧带是没有长好的。