保持大便通畅、心情舒畅,上电脑时间、不宜过长,早睡,这样可以杜绝痤疮,外用消炎外涂痤疮。痤疮不能用手挤,那样会留疤。粉刺也是痤疮,由于油脂分泌过胜,导致皮脂腺导管堵塞,合并感染所致。用香皂勤洗澡,忌辣的,油腻的食物。