多吃富含优质蛋白质的东西,调整好作息时间,性生活不要过度,多吃富含维生素的东西。女人黑眼圈是因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足。