月经期间注意保暖，勤换内衣裤，不要熬夜。
在经期可以进行减肥操或者有氧运动，比如柔和的伸展运动，瑜伽效果非常的不错，能够促进血液循环，促进经血的排出，对于减轻月经期间的身体负担，非常的有帮助。
月经期怎么减肥最有效
听说月经期间怎么吃也不会胖，还能减肥，请问月经期间怎么减肥最有效？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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