晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下，对瘦腿也有效果。
日常多进行运动，适当的进行局部的按摩刺激，对瘦腿也是有帮助的。
日常多进行运动，适当的进行局部的按摩刺激，对瘦腿也是有帮助的。
瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。
瘦腿方法有哪些？
我的腿很粗很粗，上身还好，都在正常比例中，夏天从不敢穿短裤，想问一下瘦腿方法有哪些？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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