平时需要注意保持口腔清洁卫生,早晚刷牙,餐后用淡盐水漱口等等。牙龈炎是需要洗牙的,牙龈炎是发生于牙龈组织的慢性炎症,会出现局部出血、胀痛等症状。进行洗牙可以有效缓解症状,不过在进行洗牙后还需要使用抗炎药物治疗。