产后适当做功能锻炼，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。
怀孕时，骨盆都会由于雌性激素的增加而变宽，为自然分娩做好体型准备，而且期间体内会分泌松弛素，产后骨盆韧带。关节会变松弛。
怀孕时，骨盆都会由于雌性激素的增加而变宽，为自然分娩做好体型准备，而且期间体内会分泌松弛素，产后骨盆韧带。关节会变松弛。
女性在产后6周内，是进行骨盆恢复的黄金时间。为了巩固恢复效果，在产后2个月内对骨盆进行收紧是最理想的，因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。
产后修复骨盆最佳时间是什么时候？
我还有几天就要生产了，想提前指导一下产后修复骨盆最佳时间是什么时候？
中山大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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