食补比较慢。平时饮食要多吃钙含量高的食物。可以多吃海鲜。
怀孕期间的女性怀孕的中期是很容易缺钙的，如果能从准备怀孕有了宝宝的时候就开始补钙是非常理想的。
怀孕期间的女性怀孕的中期是很容易缺钙的，如果能从准备怀孕有了宝宝的时候就开始补钙是非常理想的。
补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等
孕妇吃哪些食物补钙
怀孕有了宝宝28周了，总会感觉到腿部发酸，有时还有抽筋的症状，孕妇吃哪些食物补钙？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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