经期注意保暖，不要着凉，避免吃生冷刺激辛辣的食物，注意休息，祝健康。
你想让月经推迟可以使用黄体酮等药物起到推迟的效果，如果你的月经周期很规律，在28-30天，那么你在下次来月经前的5天左右服用安宫黄体酮，每天1次，连续服用即可有效控制月经来临的具体时间，在停止服药的3天后月经才会到来。
你想让月经推迟可以使用黄体酮等药物起到推迟的效果，如果你的月经周期很规律，在28-30天，那么你在下次来月经前的5天左右服用安宫黄体酮，每天1次，连续服用即可有效控制月经来临的具体时间，在停止服药的3天后月经才会到来。
虽然使用药物可以人为控制来月经的时间，但是如果没有特殊情况，不要频繁人为干扰，容易导致月经紊乱的。