平时要注意不要过度劳累,不要熬夜受凉或者是淋雨。另外,还需要注意的是多喝一点温开水,如果发热难受可以贴退烧贴。头疼,耳朵脸发热,身体凉有可能是由于发热引起的,这个可能性是比较大的。可以先测个体温,看看多少度。