减肥的情况下最好只吃鸡蛋白,最好配合上一定的运动量。鸡蛋是富含各种营养的食品,含有脂肪等人体所需的营养物质。鸡蛋是富含各种营养的食品,含有脂肪等人体所需的营养物质。水煮鸡蛋是可以减肥的,而鸡蛋内含有的维他命有助于减少脂肪。