尽快恢复正常饮食,平衡一日三餐的热量,不要吃得太多,多吃清淡易消化的食物,同时多吃蔬菜和水果,保持有规律的时间表。可以服用一些药物来缓解不适。如果长期如此,将会影响生活质量。建议去医院检查是否由其他疾病引起,如肝、胆道和胰腺。