建议在饭后走一走，让肠胃蠕动消食，也不要一下子就吃的太饱，会比较伤胃。
根据您的情况，久坐会导致肠道的蠕动功能大大降低，可以在工作一定时间后站起来活动活动，可以在一定程度上缓解胀气。
久坐肚子胀气
我的工作是需要一直坐着的，平时也没有什么锻炼的机会，久坐肚子胀气怎么办？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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