经期寒性食物不可吃,注意个人卫生,同时注意做好保暖工作,多休息等。山楂水具有健脾开胃、消食化滞,促进消化等作用。山楂水具有健脾开胃、消食化滞,促进消化等作用。山楂水可以促进淤血的排出,一般都是可以饮用的,但不可过量。