建议调整饮食结构，低盐，低脂，低糖，高蛋白，高维生素，控制饮食总热量的摄入，根据自身情况进行合理的活动，避免超重或肥胖。不能吃咸菜，咸蛋。还不能吃油炸的油煎的，比如炸糕，油饼。不要吃甜食如糕点面包。

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

你好，高血压对人类健康危害是非常严重的，因为这种疾病有可能会引发心脑血管出现意外，对于高血压患者来说，最重要的就是在医生的指导下，选择合适的降压药物进行治疗，在饮食上保持低盐低脂的饮食结构，不适合高血压患者吃的主要有动物脂肪、动物内脏、各种香肠腊肉等肉类加工食品、腌制的食品、奶油巧克力，患者尽量多吃一些青菜、水果、杂粮之类的食物。