平常多喝水,避免吃辛辣刺激油腻的食物,多吃水果蔬菜,提高免疫力。
根据您的描述考虑是上呼吸道感染,多是由于病毒感染引起的,或者是细菌感染等引起的。
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建议您可以口服板蓝根颗粒,夏桑菊颗粒等一些中药成分的药物来进行治疗,感冒嗓子痛。
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