保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠和心情舒畅，尽量少摄入一些甜食。
脱发是头发脱落的现象，有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落，头发在生长的过程中会有周期性的进行脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
脱发是头发脱落的现象，有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落，头发在生长的过程中会有周期性的进行脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
脱发需要看医生确诊以后对症治疗，要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，还可以使用护发素对头发进行护理。