其实喝红酒随意就好，不空腹和过量饮酒就行。
睡觉前半小时至一个小时，喝50ml左右红酒，可以帮助改善睡眠质量。因为红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的
晚上喝红酒的最佳时间
我想喝红酒来美容养颜，请问晚上喝红酒的最佳时间是什么时候？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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