进行腹肌的锻炼，也可以辅助机器的腹直肌刺激治疗，积极配合康复训练，期间饮食也要合理。
产后腹直肌分离的产生是由腹壁情况、多产和妊娠时造成子宫过大以及各种情况共同作用的结果。妊娠时，增大的子宫会使腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹中线向两侧分离。
产后腹直肌分离的产生是由腹壁情况、多产和妊娠时造成子宫过大以及各种情况共同作用的结果。妊娠时，增大的子宫会使腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹中线向两侧分离。
这个空隙大多会在产后4-8周逐渐恢复，正常情况下等到产后，腹壁会逐渐恢复，腹直肌会再向中线靠拢。
产后腹直肌多久恢复
我现在已经出月子了，但是腹直肌还是有2指宽，一直没恢复过来，产后腹直肌多久恢复？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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