建议孕期多吃有营养的食物,忌辛辣冰冷刺激性食物,不能受凉。头发出油是因为体内的内分泌改变,或者是因为营养不良而引起的。头发出油是因为体内的内分泌改变,或者是因为营养不良而引起的。怀孕之后会出现孕期特有的症状,长斑、头发变得柔顺、便秘等。