建议养成适度运动的习惯，尤其是在运动时可以分散咽喉痛，会让人很舒服，其次就是一定要注意一下自己的饮食，比如多吃富含锌的食物，这样能提高妈妈的免疫力，加快病痛痊愈。
鼻塞是常见的症状之一，最常见的原因包括鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等。咽喉痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛。
鼻塞是常见的症状之一，最常见的原因包括鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等。咽喉痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛。
最好不要吃药，哺乳期间鼻塞喉咙痛的话，妈妈应该做到多喝水，少说话，其次就是应该保持适度的运动。