运动方式要根据个人的体质进行选择，运动前要进行充分的准备活动，避免运动损伤。
运动减肥，是减肥的一种比较好的方式。主要是通过增加身体的热量消耗。减少脂肪细胞。
运动减肥，是减肥的一种比较好的方式。主要是通过增加身体的热量消耗。减少脂肪细胞。
骑车减肥和走路减肥，相比来说。骑车减肥运动幅度大，减肥效果更好，但是，走路减肥更容易坚持。
骑车和走路哪种减肥效果好？
属于微胖的体型，这段时间想减肥，想知道骑车和走路。哪一种运动方式减肥效果比较好。
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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