建议平时多吃些富含维生素的蔬菜水果，可以口服镇静安神的中药调理，安神补脑液谷维素等。
夜间失眠的原因很多，有因为精神压力大，生活、工作压力大造成的，有因为身体不适造成的，有因为身体处于亚健康状态所致，有因为思虑太多所致，也有没有明显原因的。
晚上失眠
我每天晚上都睡不好，而且失眠多梦，我想知道晚上失眠是什么原因？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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