平时应多注意卧床休息加强营养,注意保护腰部,避免进行剧烈的运动。一般腰椎间盘术后4至8周可以起床活动,但是还不能长时间走动,需要静养,在这之前需要绝对卧床休息,即使上厕所也要在床上上,注意用腰围护腰,加强营养。