备孕前三个月内不抽烟不喝酒，尽量不随便用药，避免高温环境，尽量多运动。
上一次排精时间为五天左右精子质量高，超过七天，精子会老化并且畸形率增加。准备要孩子的话，妻子排卵期前一周不要性生活，排卵期间隔一天一次性生活，会提高怀孕机率，保证精子质量。
男人精子那个时间最好
我和妻子想要个二胎，不知道我的精子质量现在还可以吗，男性什么时候的精子好啊？
贵州医科大学第三附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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