芹菜可以减肥吗

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最近减肥只能吃素，听说经常吃芹菜减肥效果非常好，是不是真的有用？
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

多吃新鲜的蔬菜水果，同时控制饮食量，常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、可以减轻体重，达到减肥的效果，且经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症。

芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、可以减轻体重，达到减肥的效果，且经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症。

芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢，而且能够刮洗肠壁，消减脂肪，让排便更顺畅，而且芹菜是低热量的食材，多吃可以瘦身。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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名医问答 2019-03-18
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