生活作息应有大致的规律性,尽量避免焦躁、忧虑,同时应保证充足的睡眠,良好的营养。考虑最大的可能性应该是单纯的刺激因素,或者是休息不好,睡眠不足导致,跟人的遗传因素、精神因素,还有免疫因素以及内分泌功能等因素有一定的关系。