平时尽量选择适合脚的鞋,适量运动,不要过长时间走路。从症状来看,考虑可能是筋膜炎,这属于无菌性炎症。从症状来看,考虑可能是筋膜炎,这属于无菌性炎症。脚底板疼痛明显可以口服消炎止痛药,消炎止痛,配合热水热敷。