平时要加强体育运动来防止脏器的下垂。出现脏器下垂的情况可以找中医开些中药调理一下。
体内的器官如脾胃、肝以及泌尿系统的器官肾都是通过一些韧带，还有筋膜固定在腹壁上这些纽带与筋膜都有一些伸缩性当腹腔内的压力和的腹壁紧张度减低时，上面的脏器就可能出现脱离固定位置发生下垂。
体内的器官如脾胃、肝以及泌尿系统的器官肾都是通过一些韧带，还有筋膜固定在腹壁上这些纽带与筋膜都有一些伸缩性当腹腔内的压力和的腹壁紧张度减低时，上面的脏器就可能出现脱离固定位置发生下垂。
内脏下垂，临床上经常遇到的是胃下垂，造成胃下垂的原因是比较多的。最常见的原因是患者经常的暴饮暴食，饥一顿饱一顿，冷热不均，饭后运动量过大等，也可能是精神紧张造成的。胃下垂主要表现为腹胀及上腹不适、腹痛、恶心、呕吐等胃部不适症状。