在腰部可以进行传统的中医手法按摩,或者配合局部的针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法,促进局部的血液循环。如果是腰疼,出现一侧的下肢一只腿后面疼痛,是腰间盘突出腰虽然不疼,也是腰椎引起的,这是腰椎管狭窄的症状。