建议你多吃点高蛋白食物，不要吃冰凉刺激食物，不要吃不卫生食物，不要吃野味，然后三个月以内不要性生活，定期复查下。
孕期饮食指导：如果准妈妈营养摄入不足，宝宝的发育会受到影响，准妈妈的健康也难以保证。准妈妈在孕期要注意饮食均衡，在怀孕后14周内，饮食可以和一般人无异，后期可以按照“孕期饮食金字塔”来调整饮食结构。
孕期饮食指导：如果准妈妈营养摄入不足，宝宝的发育会受到影响，准妈妈的健康也难以保证。准妈妈在孕期要注意饮食均衡，在怀孕后14周内，饮食可以和一般人无异，后期可以按照“孕期饮食金字塔”来调整饮食结构。
孕妇应该多吃鱼，鱼肉营养价值比较强，而且含脂肪少，蛋白质多，还供给人体所需要的维生素A、D、E等。建议您多吃海鱼，特别是深海鱼。