立刻停止活动，卧床休息，脚部制动，可以用石膏或绷带固定，局部冰敷，有利于消肿，抬高患肢，也有利于消肿。
如果经常习惯性的踝关节扭伤可能是韧带损伤，长时间的这样可能需要X片和磁共振检查，不要剧烈活动。
左脚踝习惯性扭伤不红不肿但靠近脚背位置很痛怎么回事
我的左脚踝习惯性扭伤，但是不红不肿，靠近脚背位置却很痛，怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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