应注意增加睡眠时间和减少运动量。在饮食中多吃羊肾，因为它含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素。
对于一个男性朋友而言，出现遗精是很正常的一种现象，尤其是男人晚上遗精，这和最近的生活习惯有很大的关系，有可能是生活中过于劳累有很大的关系。
对于一个男性朋友而言，出现遗精是很正常的一种现象，尤其是男人晚上遗精，这和最近的生活习惯有很大的关系，有可能是生活中过于劳累有很大的关系。
这种情况多半都是因为性生活不正常造成的，所以在生活中除了要注意自己的性生活，还需要注意一下自己的饮食习惯。
男人晚上遗精怎么回事
我现在正是青年期，而且也谈了女朋友，但是我们的性生活很少，最近更是经常都会出现晚上遗精的情况，那么男人晚上遗精是怎么回事？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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