其次就是对大腿进行局部的锻炼，可以尝试蹲马步来瘦大腿，坚持蹲马步，可以使腿部肌肉紧绷，使脂肪得到有效的燃烧，从而达到减脂的效果。
瘦腿的锻炼的方法有爬楼梯，行走，骑自行车，滑雪，跑步等等，竞走比跑步更适宜瘦腿，对于腿很粗胖的人来说这样的运动方法可能会导致大腿肌肉更加紧实。
什么运动可以瘦腿
我最近发现我的腿很粗，便准备瘦腿，什么运动可以瘦腿？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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