平时注意多补充蛋白质和胶原蛋白,多做扩胸运动,经常清洗乳房,保持清洁。可以在月经来潮的一到三天时间内进行丰胸,这个时候卵巢分泌的激素能够使乳房脂肪囤积让胸部变得丰满起来的。也可以通过适度的按摩乳房让乳房变大。