腰椎曲度变直怎么办

我这一段时间,因为工作的原因导致腰椎曲度变直,现在在家休养,怎该怎么办?
麻彬
麻彬 副主任医师 骨科
上海市同济医院
三甲

注意不要久坐,加强保暖,可以去康复科做腰部针灸推拿治疗,锻炼小燕飞动作。

情况考虑腰背部肌肉劳损可能性大。建议睡硬板床,锻炼腰背肌。一般做小燕飞以及5点支撑,需要锻炼至少一个月以上才能达到效果。千万不要浅尝辄止。半途而废。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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