一定要注意保证充足的睡眠，多吃有利于生发固发的食物如枸杞、黑豆、黑芝麻、核桃等。
突然出现脱发可能是斑秃，引起的原因可能和精神压力大、过度节食导致营养不良，内分泌失调，体内缺失维生素，精神刺激，季节气候变化，以及烫染发等有关，可以从脱发病因入手，采取病因对症治疗。
突然脱发怎么办
我今年35岁，前几天早上梳头发的时候发现掉发严重，洗头时也出现好多的脱发，突然脱发怎么办？
华东医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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