注意保持头部卫生,避免接触刺激性物品,适当补充铁与维生素B。牵拉头发是最简单也是最基本的检查脱发的方法,因为脱发的患者头皮很脆弱,轻轻一拉就可能掉不少头发。在牵拉头发时,如果可以一次性毫不费力地拔下2到8根头发,而且没有痛感,就引起注意了。