可以做慢跑,游泳,瑜伽,引体向上的运动来缓解疼痛,但是不要做有明显负重运动的活动,注意劳逸结合就可以。强直性脊柱炎初期需要长期吃药。主要是因为强直性脊柱炎不能治好的,要按照表现用药。长期维持治疗是比较好的。