平时要注意保暖,避免受凉,局部的可以适当的搓揉按摩来减轻症状,要注意休息,避免久站。避免劳累过度。考虑空调下局部受凉有关,夏天使用空调注意不要对准出风口,温度不宜太低,慢慢的就会得到改善,3-5天恢复。