避免颈椎长时间低头不活动,长时间一个姿势不活动。可以针灸理疗热敷贴膏药。颈椎不好引起的头晕有上肢疼痛麻木,心慌等的症状。颈椎病严重时是会引起头晕头痛的。主要是因为颈椎病压迫血管引起脑动脉供血不足适当活动。