建议适当的多运动，保持饮食营养丰富，保持情绪稳定，不要过度用脑。
孕期身体条件不好，运动量少，饮食又多，这样就会很容易出现失眠现象。
孕期身体条件不好，运动量少，饮食又多，这样就会很容易出现失眠现象。
可以适当的做缓和的松弛运动，睡前泡泡脚，也可以在睡前喝一般牛奶。
怀孕后期失眠怎么办？
我怀孕8个月了，这几天一直有失眠的症状，晚上一直睡不着，怀孕后期失眠怎么办？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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