平时注意少吃或不吃辛辣食物,避免吸烟、饮酒和适当锻炼,注意卫生,在日常生活和性生活中,注意个人卫生,经常更换内衣。如果小腹疼痛同时尿血,就会出现血尿。然后大多数人是由膀胱炎引起的,伴有尿路刺激、尿频、尿急和疼痛。需要去泌尿科检查尿常规。