在平时要适当活动，避免久坐久站，休息时左侧卧休息，或是左右侧卧互换休息比较好的，在睡觉时在小腿处垫一枕头利于血液循环。
孕期血压升高、特别是中晚期心肺、肾脏负担都比较重，造成了水肿，局部、特别是肢端更容易表现明显。再者，为分娩作准备，内分泌使得关节、韧带都会松弛（民间叫开骨缝），所以不仅手部，孕晚期腰部、腿脚，骨盆都会陆续地不舒服。
孕期血压升高、特别是中晚期心肺、肾脏负担都比较重，造成了水肿，局部、特别是肢端更容易表现明显。再者，为分娩作准备，内分泌使得关节、韧带都会松弛（民间叫开骨缝），所以不仅手部，孕晚期腰部、腿脚，骨盆都会陆续地不舒服。
你的症状应该是孕晚期肢体水肿引起，一般宝宝出生后就减轻了。