月经不规律怎么调理

提问时间： 名医问答 1659 次阅读
月经老是不准时，有时提前有时推后，量也不稳定，想知道怎么调理。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
月经不规律可从多方面调理。生活习惯上，要规律作息、充足睡眠、避免熬夜，适度进行散步、瑜伽之类运动且避免过度劳累和剧烈运动，还可通过冥想、听音乐减少压力。饮食方面，增加营养，多吃瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等富含蛋白质、维生素和矿物质食物，避免生冷、辛辣、油腻食物。心态上要积极乐观，避免不良情绪，通过与朋友交流、参加社交活动自我调节。若因内分泌失调等疾病引起，可能需药物治疗，具体遵医嘱，调理需综合多种方法且要有耐心，症状不缓解或加重应就医。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
大家都在搜
屁眼痒是什么原因引起的 月经后两天同房会怀孕吗 来月经可以做超声检查吗 子宫内膜增厚怎么治疗最好 剖腹产打麻醉的方式及并发症 肛门脓肿是什么原因引起的 痔疮有什么症状 痔疮肉球内有硬粒是怎么回事 女性睾酮低说明什么 肠系膜淋巴结有肿大怎么回事
相关推荐
首页 顶部